ランニング再再開

昨日今日と、やる気低下。喝入れのため、ランニングを開始した。
今回は隣の市の市民プール併設ジムのトレッドミルで走ることにする。
成果：4.7km/30min。
やっぱり走るのは気分がいい。

自転車で往復するが、計６キロぐらい。筋肉的にはこっちのほうがキツイ