まあ、背中というか、腰というか、痛い訳で。
整骨院通いしているんですが、なんか左腰は痛いというより痺れのようになってきた。
左足が前に出にくい。縺れる。
…坐骨神経痛か？
今日こそ整体体操しないと（最近眠くて体操の途中で寝てしまう）。
自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る
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矢上 裕
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効きます 自力整体正食法
続けてみたくなりました。 自力整体の入門書として2004年時点で最適でしょう ＣＤ付きでゆったりと自力整体
