今日昼、久しぶりに走った。
7月14日(火) 、前夜一睡も出来ず、早朝やけくそで走った以来。
８月は、心身とも完全に休養モードであったため、８月末ぐらいから、まず歩くことを開始。
そして今日、走ってみた。
クリニックの先生からは、「偏頭痛には運動が良い」旨再三言われてきた。
今日久しぶりに走ったら、直後から頭の血管が拍動してきた。
なんとか周回し（半分は歩き）、帰ってきたらものすごい頭痛。
でも、運動で血管を鍛えれば改善するだろうことを、身をもって体験した。
完全に体がなまってしまっているので、もう一度１から鍛えなおしたい。
追記：いろんな事を「１から」やり直そうとしているが、そんな悠長な時間がないという事実。
分かっているつもりなのだけど、今手元に殆どなにも残ってないのよ。
これまでの１０年間と、この半年で消耗し尽くして。
・・・またちょっと焦りがよぎる。
