久しぶりに走った。

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今日昼、久しぶりに走った。
7月14日(火) 、前夜一睡も出来ず、早朝やけくそで走った以来。
8月は、心身とも完全に休養モードであったため、8月末ぐらいから、まず歩くことを開始。
そして今日、走ってみた。

クリニックの先生からは、「偏頭痛には運動が良い」旨再三言われてきた。
今日久しぶりに走ったら、直後から頭の血管が拍動してきた。
なんとか周回し(半分は歩き)、帰ってきたらものすごい頭痛。

でも、運動で血管を鍛えれば改善するだろうことを、身をもって体験した。
完全に体がなまってしまっているので、もう一度1から鍛えなおしたい。

追記:いろんな事を「1から」やり直そうとしているが、そんな悠長な時間がないという事実。
   分かっているつもりなのだけど、今手元に殆どなにも残ってないのよ。
   これまでの10年間と、この半年で消耗し尽くして。
   ・・・またちょっと焦りがよぎる。

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