昨日から、ビタミンEのサプリメントを飲み始めた。
ビタミンEは、主に植物の種子などに油に溶けて存在するので、食品から多くは摂りづらいとのこと（下記書籍に書いてあった）。
専門医が教えるビタミン・ミネラル早わかり (幻冬舎実用書―芽がでるシリーズ)
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吉川 敏一
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ビタミンEは、血液循環をよくしてくれるらしい。そのせいか、ここ２日、夜にPCが扱える元気がある。
